3 segreti per essere più produttiva (e una dieta)

Calm by Moyan Brenn

3 segreti per una decrescita felice dalle notifiche e una dieta di mantenimento. Ne scrivevamo già nel 2015 e persino nel 2014, ma oggi, nel 2017, restare a galla nell’oceano di notifiche che ci circondano è sempre più difficile. E tutto ciò mina la nostra produttività, molto più di quanto ci rendiamo conto. Personalmente sono per… Continua a leggere 3 segreti per essere più produttiva (e una dieta)

3 mindfulness app, per meditare con lo smartphone

Stop, Breathe & Think

La meditazione è una tecnica antica. E pur essendo conosciuto da secoli, il mindfulness è diventato l’ultima moda: sessioni di pochi minuti per liberare la testa dai pensieri e sentirsi più connessi con tutto ciò che ci circonda. Abbiamo scaricato, provato, e testato per voi 3 app dedicate al mindfulness. Headspace Bella grafica, utilizzo semplice,… Continua a leggere 3 mindfulness app, per meditare con lo smartphone